Ergonomia

Ergonomia é a ciência que estuda a relação entre o Homem e os sistemas com que interage. Este estudo tem como objectivo otimizar o bem-estar humano, através da melhoria das condições de trabalho e aumento da segurança, e aumentar o desempenho geral do sistema. Estuda, então, a postura adotada pelos trabalhadores, os movimentos corporais efetuados e os equipamentos utilizados.

Assim, os ergonomistas pretendem contribuir para o projeto e avaliação de tarefas, ambientes e sistemas, de maneira a torná-los compatíveis com as necessidades, habilidades e limitações do ser humano.

Regras básicas de ergonomia na utilização de um computador:

-O utilizador deve estar a uma distância entre o,50m- 1 m do monitor;

-A cabeça não deve estar a mais de 35º para a esquerda ou direita nem a mais de 15º - 20º para cima ou para baixo;

-Os pulsos não devem estar tortos ao usar o teclado ou o rato;

-Os acessórios e elementos para o desempenho laboral devem estar próximos do utilizador;

-A cadeira deve estar a uma altura ideal, de modo que seja mais confortável trabalhar;

-Os pés devem estar bem apoiados de maneira a prevenir o desconforto atrás dos joelhos e não reduzir a circulação sanguínea.